• psicologa
  • psicoterapeuta
  • iscritta all’ordine degli psicologi della Toscana n.365
  • specializzazione in tecniche cognitivo-comportamentali
  • esperta in tecniche di rilassamento
  • esperta in tecniche ipnotiche
  • esperta in costellazioni familiari
  • svolgo sedute individuali
  • conduco gruppi terapeutici
  • mi occupo di psicologia peritale
  • tengo corsi in psicologia giuridica

La psicoterapia è un viaggio, un percorso nel nostro interno; siamo noi che stabiliamo dove andare, dove e quando fermarsi, dove e quando ripartire. Insieme a noi c'è il terapeuta che ci stimola a comprendere ciò che veramente sentiamo e vogliamo, liberandoci da tutte quelle sovrastrutture che gravano nel nostro tragitto.

La psicoterapia che svolgo è basata su tecniche cognitivo-comportamentali. Le basi epistemologiche sono desunte da Karl Popper;  il teorico di riferimento è George Kelly, anche se vi sono riferimenti alla psicologia di Ellis e Beck.

Si utilizzano anche modalità comportamentiste,quali desensibilizzazione sistematica e training assertivi e di rilassamento, per la riduzione dei sintomi fobici ed ansiosi. Nel primo colloquio si definisce il problema, focalizzandosi su sintomatologie e/o comportamenti disfunzionali che portano a disagi emotivi..

Nei successivi incontri , 2 o 3 colloqui, si analizza la storia di vita, ripercorrendo gli eventi agiti ed emotivi che affiorano alla memoria.

 

 

 

 

 

 

I SEDUTA :DEFINIZIONE DEL PROBLEMA
II, III, IV SEDUTA: STORIA DI VITA
Sulla base di questi primi incontri si stabiliscono gli obiettivi terapeutici, cosa si vuole raggiungere attraverso il viaggio terapeutico.
La tecnica prevalente è il colloquio clinico, ma si utilizzano anche terapie comportamentiste,
quali desensibilizzazione sistematica e training assertivi e di rilassamento, che risultano particolarmente efficaci per la riduzione di sintomatologie quali disturbi d'ansia, attacchi di panico, fobie.
Nel corso della psicoterapia vengono svolte anche sedute d'ipnosi , utili per modificare atteggiamenti compulsivi e per ripercorrere eventi traumatici.

 

 

 

GRUPPI DI PSICOTERAPIA

Si organizzano gruppi di psicoterapia finalizzati al miglioramento della propria autostima. La percezione negativa del proprio Sé condiziona  il nostro stile di vita, ci induce a comportamenti disfunzionali. Imparare ad analizzare le nostre caratteristiche senza alcun giudizio di valenza positivo-negativo ci aiuta a stare meglio con noi stessi, a perdonarci, a prenderci la libertà di sbagliare.

La LIBERTA' DI SBAGLIARE  è  la base per osare, per rischiare affinché possiamo realizzare i nostri desideri.

In questo contesto sociale ,in cui sembrano vacillare le certezze esterne, è necessario aver fiducia in noi ,imparando a vedere le nostre risorse ed a crederci, in modo da affrontare gli ostacoli per perseguire i nostri desideri.

 

I gruppi si articoleranno in incontri di 2 ore bimensili ,in cui verranno  proposti tematiche personali rilevanti, che vengono vissuti come blocco .

Gli obiettivi da perseguire saranno dunque:

1)     Incrementare l'amore verso se stessi

2)     Imparare a distinguere  narcisismo da “sano egoismo”

3)     Analizzare i propri blocchi

4)     Visualizzare  la definizione del nostro Sé ed il confine con l'Altro

5)     Scoprire tematiche legate a “memorie transgenerazionali”

Le tecniche utilizzate saranno prevalentemente quelle cognitivo-comportamentale, ma ci si potrà avvalere  di metodiche derivate  dalle teorie di Bert Hellinger(costellazioni familiari).

Il gruppo ha un  costo di  30€ e viene svolto a Siena in via della stufa secca 16.

Chi è interessato può contattare il numero 3384847834 o scrivere un e mail a carla.fineschi@libero.it 

La dottoressa Carla Fineschi lavora in partnership con la dottoressa Selene Bisi, psicologa,   selenebisi@libero.it  cellulare 3384631445